Particuliers

 Devenez acteur de votre Bien-être !

Qu'est ce que le Do  in  ?

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En Japonais, "Do" signifie LA VOIE et "IN" signifie L'ENERGIE

 

C'est une technique d’auto massage issue de la médecine traditionnelle Chinoise, visant à harmoniser l'énergie vitale qui circule en chacun de nous.

Elle a pour objectif de prévenir les dysfonctionnements de l'organisme liés à une mauvaise circulation de l'énergie.

De stimuler les principales fonctions de notre organisme : la respiration, la circulation, la digestion via les systèmes : musculaire, nerveux et énergétique.

A l'aide de vos mains, vous harmonisez l'énergie qui circule dans votre corps afin de préserver votre santé et votre vitalité.

C'est une merveilleuse technique de prévention et de bien-être !

 
 

Déroulement d'une séance

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Une séance consiste à réaliser soi-même, sur soi, un enchainement de mouvements simple et efficace, d’étirements, de lissage. . . sur l'ensemble du corps afin de :

  • Rétablir la circulation des énergies par actions sur les méridiens,

  • Vous amenez vers une détente corporelle et psychique et ainsi améliorer votre bien être.

Lors des ateliers, je vous montre les mouvements et nous les réalisons ensemble.

Après quelques séances guidées, ces gestes auront été facilement mémorisés, vous pourrez ainsi les reproduire quotidiennement, en quelques minutes, pour votre bien-être

Les ateliers sont conçus dans l'optique d'acquérir une autonomie

et d'effectuer ces auto massages quand vous le souhaitez.

Quand pratiquez le Do in ?

  - Le matin, c'est le meilleur moment de la journée !

    Le Do in permet de réveiller les fonctions du corps et son système énergétique assurant ainsi un dynamisme

     pour la journée !

  - En journée, lorsque vous en ressentez le besoin afin d’éliminer les tensions ou de la fatigue.

  - Le soir, il supprime les tensions et la fatigue accumulées au cours de la journée.

Comment  ?

Vous pratiquez le Do in vous même, sur vous même afin d'harmoniser votre propre énergie.

  - Assis au sol, sur une chaise ou en position debout.

  -  Habillé  (si possible ôter os bijoux).

 Où le pratiquer ?      

Au travail, à domicile, en vacances...

Le do in se pratique où que vous soyez!

En pratique ...

 Le Do in s’invite sous forme d’ateliers collectifs ou privés, pratiques et ludiques,

privilégiant la convivialité.

  • Ateliers collectifs de 10 personnes maximum

  • Ateliers privés en famille, entre ami(e)s

  • Séance guidée, simple, efficace, pratique

  • Durée : 1 heure (modulable selon vos besoins)

 

  • Se pratique habillé, tenue vestimentaire habituelle et confortable.

  • Assis sur une chaise et/ou en position debout.

  • Un simple outil : vos mains

  • Vous pratiquez le Do in sur vous afin d’harmoniser votre énergie.

  • Chaque mouvement est effectué selon vos capacités

  • Parties auto-massées : ensemble du corps

  • S’adresse à  tous, femmes, hommes.

Les ateliers sont basés sur des exercices de respirations, d'auto-massage, réveil du corps, étirements... en toute simplicité !

Information à consulter avant une séance

Les bienfaits

​​Le DO IN permet de :

  • Vous relaxer et vous dynamiser

  • Soulager certaines douleurs et tensions (maux de tête, tensions musculaires…)

  • Faciliter l’élimination des toxines de l’organisme

  • Favoriser l’assouplissement de votre corps, plus de mobilité

  • Améliorer la connaissance de soi en étant à l’écoute de votre corps

  • Harmonisez votre énergie : augmentation de votre bien-être générale

         Être acteur de votre bien-être et de votre santé​

Le Do in en images...

 

Et pour vos évènements...

* Anniversaires, fêtes (st valentin, fêtes des pères, mères...)
* Après-midi entre amis

* Après-midi ou Soirée à thèmes,
* Apéro Massage

* Association

* ...
 

Partagez un moment de Bien-être avec vos proches et amis.

Réservez leurs une surprise en invitant le Bien être lors de vos après-midi ou soirées.

Une séance de Do In ou de massage Amma assis ?

 

Faites leur plaisir en leur  offrant un Bon cadeau !

 

Informations importantes à consulter avant la séance

 

 

Le DO IN est une technique de Bien-être et de relaxation non thérapeutique, non médicale ou paramédicale.

 

Le Do In s'effectue sur l'ensemble du corps selon vos capacités;

Toutefois, il n'est pas conseillé d'effectuer les auto-massages :

- En cas de fièvre,

- En cas d'infection

- En cas d'hémophilie et phlébite.

Pas de Do in sur une fracture ou cicatrice récente.

Pas de pression où la peau présente une inflammation, lésion, hématome.

 

Je vous souhaite une agréable détente.

 

© 2023 par Florence CHARNAL

Créé avec Wix.com

Praticienne certifiée en massage assis Amma - Do in

Membre de la Fédération Français du massage assis

Instructrice MISA - Membre de l'association MISA France

 Consultante certifiée en Feng shui

Florence CHARNAL

"La voie de l'harmonie"

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Rhône-Alpes Auvergne, Saône et Loire

Basée à Riorges (42)